Partager :

Valeurs nutritionnelles par portion

Energie

Mat. grasses

Glucides

Sucre

Fibres

Protéines

Sel

Besoin d'un coup de main ?

Préparation

1

Avant de vous lancer
- Sortez tous les ingrédients et ustensiles nécessaires à la recette.
- Lisez rapidement les différentes étapes.
- Rincez les fruits et légumes.
La taille et la qualité du matériel peuvent varier et influer sur les temps de cuisson. Bien que nous vous indiquions des temps de cuisson, vérifiez que vos aliments sont cuits et n'hésitez pas à allonger légèrement les temps de cuisson si nécessaire !

2

Les préparations
- Râpez les carottes. 
- Pressez le citron jaune et mélangez le jus avec le fromage frais.  

3

Les wraps
- Déposez les wraps sur une assiette et passez-les 30 sec à 1 min au micro-ondes.
- Répartissez ensuite dans les wraps, le fromage frais au citron, les carottes, la moitié de la salade et la salade d'algue au sésame et au gingembre. 
- Assaisonnez le reste de la salade d'un filet d'huile d'olive et de vinaigre. Salez, poivrez.
Astuce : Etalez tous les wraps sur votre plan de travail, vous pourrez les garnir plus rapidement. 

4

Servez les wraps aux algues sésame et gingembre accompagnés du reste de la salade.

Après l'effort...

Partagez votre réalisation #quitoque

Quitoque, comment ça marche ?

Choisissez vos recettes

15 nouvelles recettes au choix chaque semaine

Faites-vous livrer

Les meilleurs ingrédients pour cuisiner

Préparez vos recettes

Pour des repas savoureux et équilibrés

Gérez à votre rythme

Modifiez, annulez ou résiliez en 1 clic, quand vous voulez