Gratin de blettes à la poitrine fumée et morbier

Gratin de blettes à la poitrine fumée et morbier


Valeur sûre Faible en calories Riche en légumes Naturellement sans gluten
Originaire du Jura, le Morbier est un fromage doux et crémeux, marqué par sa célèbre ligne de cendre, reflétant l'authenticité de sa région natale.

30 min

En cuisine

40 min

Total

569.11

Kcal

Dans votre box

2 personnes

  • 300 ml lait demi-écrémé stérilisé 
  • 90 g poitrine fumée  Sans nitrites
  • 1x gousse d'ail (6g)
  • 50 g salade 
  • 1x blette blanche (500g)
  • 90 g morbier au lait cru de vache  AOP
  • 2x pomme de terre (400g)
  • Lait demi-écrémé stérilisé

    Allergènes : Lait

    Traces possibles d'allergènes : Lait

    Composition : Lait 1/2 écrémé uht

  • Poitrine fumée

    Traces possibles d'allergènes : Gluten, Lait, Sulfites

    Composition : Poitrine de porc (91%), eau, sel, dextrose, arômes naturels, antioxydant : e301, bouillon de légumes (blette, carotte, oignon), ferments. fumée au bois de hêtre. viandes origine france. produit conditionné sous atmosphère protectrice.

  • Morbier au lait cru de vache

    Allergènes : Lait

    Composition : Lait cru de vache, sel, ferments lactiques, présure, colorant: charbon végétal

  • Lait demi-écrémé stérilisé

    Conservation : T.ambiante

  • Poitrine fumée

    Conservation : A conserver entre 0 et +4°c.

    Mode d'emploi : A réchauffer au grill ou au barbecue

  • Morbier au lait cru de vache

    Conservation : A conserver entre (+) 2 à (+)8°c

Dans votre cuisine

  • sel
  • poivre
  • 25 g farine
  • huile d'olive
  • vinaigre de votre choix
  • 25 g beurre
  • four
  • plat à gratin
  • fouet
  • casserole
  • sauteuse
  • passoire

La recette

Étape 1

1. Les blettes

  • Préchauffez votre four à 220°C en chaleur tournante !
  • Pendant ce temps, coupez la base des blettes (sur 2 cm environ) et émincez-les.
  • Astuce : la blette peut avoir un goût terreux, pour adoucir son goût faites-la blanchir 5 min avant de la cuisiner.
  • Coupez la poitrine fumée en morceaux.
  • Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu vif.
  • Faites dorer la poitrine fumée 5 min environ.
  • Baissez à feu moyen, ajoutez les blettes et faites-les cuire10 min environ jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  • Pendant la cuisson des blettes, réalisez la béchamel.

Étape 2

2. Les pommes de terre

  • Épluchez et coupez les pommes de terre en demi-rondelles.
  • Déposez-les dans une casserole et recouvrez-les très largement d'eau. Salez.
  • Faites-les cuire 12 à 15 min jusqu'à ce qu'elles soient fondantes mais pas réduites en purée.
  • Pendant la cuisson des pommes de terre, préparez la béchamel.
  • Une fois les pommes de terre cuites, égouttez-les et laissez-les tiédir à température ambiante.

Étape 3

3. La béchamel au morbier

  • Coupez le morbier en morceaux.
  • Pressez ou hachez l'ail.
  • Dans une casserole, faites fondre le beurre à feu moyen.
  • Ajoutez la farine et remuez au fouet. Faites chauffer 30 sec à 1 min jusqu'à ce que l'ensemble soit doré.
  • Puis, ajoutez le lait, l'ail et fouettez énergiquement.
  • Faites cuire 5 min en remuant au fouet jusqu’à ce que la béchamel ait épaissi.
  • Ensuite, retirez du feu. Salez, poivrez.
  • Ajoutez la moitié du morbier à la béchamel. Mélangez bien jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
  • Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.

Étape 4

4. Le gratin de blettes à la poitrine fumée

  • Dans un plat à gratin, déposez les blettes à la poitrine fumée puis les pommes de terre.
  • Nappez le tout de béchamel et parsemez du reste de morbier.
  • Enfournez 8 à 10 min jusqu'à ce que le fromage gratine.
  • Au moment de passer à table, assaisonnez la salade d'un filet d'huile d'olive et de vinaigre.

Étape 5

Les gestes de cuisine

Valeurs nutritionnelles

  • Énergie (kJ)

    2 383kJ

  • Énergie (kCal)

    569kCal

  • Matières grasses

    24,54g

  • dont acides gras saturés

    12,64g

  • Glucides

    43,78g

  • dont sucre

    8,84g

  • Fibres

    8,84g

  • Protéines

    29,74g

  • Sel

    3,02g

  • Énergie (kJ)

    332kJ

  • Énergie (kCal)

    79kCal

  • Matières grasses

    3,42g

  • dont acides gras saturés

    1,76g

  • Glucides

    6,10g

  • dont sucre

    1,23g

  • Fibres

    1,23g

  • Protéines

    4,14g

  • Sel

    0,42g

Le Nutri-Score

Qu’est-ce que le Nutri-Score ?

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses...) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel...).

Score calculé par

Le Score Carbone

Qu’est-ce que le score carbone ?

C'est un logo qui vous permet de visualiser l’empreinte carbone de chaque plat et de faire des choix plus éclairés et toujours aussi gourmands. Plus d'informations ici

Loading...