Boulette de porc façon osso buco et gremolata
35 min
En cuisine
35 min
Total
569.52
Kcal
Dans votre box
2 personnes
- 1x carotte (120g)
- 0.5 citron jaune (62.5g) Bio
- 100 ml vin blanc du Vaucluse (100g) IGP
- 1x gousse d'ail (6g)
- 210 g pulpe de tomates (210g)
- 8x boulettes de porc nature (240g) Bleu Blanc Coeur Sans nitrites
- 0.5 oignon jaune (67.5g)
- 1x céleri branche (50g)
- qq brins persil plat (5g)
- 2x pomme de terre (400g)
-
Vin blanc du vaucluse
Allergènes : Sulfites
Composition : Vin blanc igp (sulfites)
-
Pulpe de tomates
Composition : Tomates, sel, correcteur d’acidité : acide citrique.
-
Boulettes de porc nature
Traces possibles d'allergènes : Lait
Composition : Viande de porc origine france (91%), sel, conservateur : vinaigre tamponné, sucre roux de canne, arômes naturels, épices.
-
Céleri branche
Allergènes : Céleri
-
Vin blanc du vaucluse
Conservation : Conserver dans un endroit sec et frais. après ouverture à consommer rapidement.
-
Pulpe de tomates
Conservation : À consommer de préférence avant le : voir la date figurant sur l’un des fonds de la boîte. avant ouverture : se conserve dans un endroit frais et sec. après ouverture : à conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique et à consommer dans les 3-4 jours.
-
Boulettes de porc nature
Conservation : Après ouverture, à consommer sous 48 heures
Mode d'emploi : À cuire à cœur
Dans votre cuisine
- sel
- poivre
- 1 càs farine
- 100 ml eau
- 0.5 bouillon de bœuf (cube)
- beurre
- huile d'olive
- lait
- cocotte
- casserole
- passoire
- râpe
La recette
Étape 1
1. La purée
- Épluchez et coupez les pommes de terre en morceaux.
- Déposez-les dans une casserole et recouvrez-les très largement d'eau. Salez.
- Faites-les cuire 15 à 20 min.
- Pendant ce temps, préparez la garniture.
Étape 2
2. L'osso bucco
- Épluchez la carotte et retirez le bout abîmé du céleri branche.
- Coupez-les en petits morceaux.
- Ciselez (dés) l'oignon.
- Pressez ou hachez l'ail.
- Dans une cocotte, faites chauffer une noix de beurre et un filet d'huile d'olive à feu vif.
- Faites revenir les boulettes de porc 5 min jusqu'à ce qu'elles soient dorées sur toutes les faces puis réservez-les sur une assiette.
- Dans la même cocotte, faites revenir la carotte, l'ail, l'oignon et le céleri 5 min à feu moyen. Ajoutez la farine, mélangez bien et faites cuire 30 sec environ pour que la farine dore légèrement.
- Déglacez (versez) avec le vin blanc, l'eau et le bouillon de boeuf émietté.
- Portez à ébullition puis ajoutez la pulpe de tomates et les boulettes. Salez, poivrez.
- Couvrez et laissez mijoter 15 min à feu moyen jusqu'à ce que la viande soit cuite à coeur (la chair n'est plus rose) et que la sauce épaississe. Remuez régulièrement.
- Astuce : ajoutez un fond d'eau si nécessaire en cours de cuisson ou retirez le couvercle pour mieux épaissir la sauce.
- Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
- En fin de cuisson, préparez la gremolata.
Étape 3
3. La gremolata
- Une fois les pommes de terre cuites, égouttez-les et réduisez-les en purée. Salez, poivrez.
- Ajoutez une noix de beurre et un filet de lait pour une purée plus onctueuse.
- Effeuillez et ciselez le persil. Mélangez bien.
- À l’aide d’une râpe, prélevez les zestes de citron (uniquement l’écorce de couleur).
- Dans un bol, mélangez le persil et les zestes.
- Au moment de servir, parsemez le tout de gremolata.
Étape 4
Les gestes de cuisine
Valeurs nutritionnelles
-
Énergie (kJ)
2 384kJ
-
Énergie (kCal)
570kCal
-
Matières grasses
23,84g
-
dont acides gras saturés
9,32g
-
Glucides
48,57g
-
dont sucre
8,89g
-
Fibres
7,52g
-
Protéines
25,61g
-
Sel
2,17g
-
Énergie (kJ)
378kJ
-
Énergie (kCal)
90kCal
-
Matières grasses
3,78g
-
dont acides gras saturés
1,48g
-
Glucides
7,70g
-
dont sucre
1,41g
-
Fibres
1,19g
-
Protéines
4,06g
-
Sel
0,34g
Le Nutri-Score
Qu’est-ce que le Nutri-Score ?
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses...) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel...).
Le Score Carbone
Qu’est-ce que le score carbone ?
C'est un logo qui vous permet de visualiser l’empreinte carbone de chaque plat et de faire des choix plus éclairés et toujours aussi gourmands. Plus d'informations ici