Boulette de porc façon osso buco et gremolata

Boulette de porc façon osso buco et gremolata


Kids friendly Valeur sûre Italien Tradition Naturellement sans gluten
Une délicieuse garniture aromatique et un condiment ail-citron-persil assaisonnent à merveille ce porc Bleu-Blanc-Coeur. Merci l'Italie !

35 min

En cuisine

35 min

Total

569.52

Kcal

Dans votre box

2 personnes

  • 1x carotte (120g)
  • 0.5 citron jaune (62.5g) Bio
  • 100 ml vin blanc du Vaucluse (100g) IGP
  • 1x gousse d'ail (6g)
  • 210 g pulpe de tomates (210g)
  • 8x boulettes de porc nature (240g) Bleu Blanc Coeur Sans nitrites
  • 0.5 oignon jaune (67.5g)
  • 1x céleri branche (50g)
  • qq brins persil plat (5g)
  • 2x pomme de terre (400g)
  • Vin blanc du vaucluse

    Allergènes : Sulfites

    Composition : Vin blanc igp (sulfites)

  • Pulpe de tomates

    Composition : Tomates, sel, correcteur d’acidité : acide citrique.

  • Boulettes de porc nature

    Traces possibles d'allergènes : Lait

    Composition : Viande de porc origine france (91%), sel, conservateur : vinaigre tamponné, sucre roux de canne, arômes naturels, épices.

  • Céleri branche

    Allergènes : Céleri

  • Vin blanc du vaucluse

    Conservation : Conserver dans un endroit sec et frais. après ouverture à consommer rapidement.

  • Pulpe de tomates

    Conservation : À consommer de préférence avant le : voir la date figurant sur l’un des fonds de la boîte. avant ouverture : se conserve dans un endroit frais et sec. après ouverture : à conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique et à consommer dans les 3-4 jours.

  • Boulettes de porc nature

    Conservation : Après ouverture, à consommer sous 48 heures

    Mode d'emploi : À cuire à cœur

Dans votre cuisine

  • sel
  • poivre
  • 1 càs farine
  • 100 ml eau
  • 0.5 bouillon de bœuf (cube)
  • beurre
  • huile d'olive
  • lait
  • cocotte
  • casserole
  • passoire
  • râpe

La recette

Étape 1

1. La purée

  • Épluchez et coupez les pommes de terre en morceaux.
  • Déposez-les dans une casserole et recouvrez-les très largement d'eau. Salez.
  • Faites-les cuire 15 à 20 min.
  • Pendant ce temps, préparez la garniture.

Étape 2

2. L'osso bucco

  • Épluchez la carotte et retirez le bout abîmé du céleri branche.
  • Coupez-les en petits morceaux.
  • Ciselez (dés) l'oignon.
  • Pressez ou hachez l'ail.
  • Dans une cocotte, faites chauffer une noix de beurre et un filet d'huile d'olive à feu vif.
  • Faites revenir les boulettes de porc 5 min jusqu'à ce qu'elles soient dorées sur toutes les faces puis réservez-les sur une assiette.
  • Dans la même cocotte, faites revenir la carotte, l'ail, l'oignon et le céleri 5 min à feu moyen. Ajoutez la farine, mélangez bien et faites cuire 30 sec environ pour que la farine dore légèrement.
  • Déglacez (versez) avec le vin blanc, l'eau et le bouillon de boeuf émietté.
  • Portez à ébullition puis ajoutez la pulpe de tomates et les boulettes. Salez, poivrez.
  • Couvrez et laissez mijoter 15 min à feu moyen jusqu'à ce que la viande soit cuite à coeur (la chair n'est plus rose) et que la sauce épaississe. Remuez régulièrement.
  • Astuce : ajoutez un fond d'eau si nécessaire en cours de cuisson ou retirez le couvercle pour mieux épaissir la sauce.
  • Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  • En fin de cuisson, préparez la gremolata.

Étape 3

3. La gremolata

  • Une fois les pommes de terre cuites, égouttez-les et réduisez-les en purée. Salez, poivrez.
  • Ajoutez une noix de beurre et un filet de lait pour une purée plus onctueuse.
  • Effeuillez et ciselez le persil. Mélangez bien.
  • À l’aide d’une râpe, prélevez les zestes de citron (uniquement l’écorce de couleur).
  • Dans un bol, mélangez le persil et les zestes.
  • Au moment de servir, parsemez le tout de gremolata.

Étape 4

Valeurs nutritionnelles

  • Énergie (kJ)

    2 384kJ

  • Énergie (kCal)

    570kCal

  • Matières grasses

    23,84g

  • dont acides gras saturés

    9,32g

  • Glucides

    48,57g

  • dont sucre

    8,89g

  • Fibres

    7,52g

  • Protéines

    25,61g

  • Sel

    2,17g

  • Énergie (kJ)

    378kJ

  • Énergie (kCal)

    90kCal

  • Matières grasses

    3,78g

  • dont acides gras saturés

    1,48g

  • Glucides

    7,70g

  • dont sucre

    1,41g

  • Fibres

    1,19g

  • Protéines

    4,06g

  • Sel

    0,34g

Le Nutri-Score

Qu’est-ce que le Nutri-Score ?

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses...) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel...).

Score calculé par

Le Score Carbone

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