Bricks croustillantes au thon et pomme de terre
Petit chef en action

Bricks croustillantes au thon et pomme de terre


Oeuf non inclus Kids friendly Découverte
Garnir puis plier : un geste simple à reproduire pour des bricks croustillantes faites maison.

40 min

En cuisine

45 min

Total

384.76

Kcal

Dans votre box

2 personnes

  • 8x feuilles de brick (136g)
  • 93x thon entier au naturel (g égoutté) (93g)
  • 1x pomme de terre (200g)
  • 1x coriandre (botte) (5g)
  • 50 g salade (50g)
  • 1x tomate (100g)
  • 0.5 oignon rouge (40g)
  • 100 g fromage blanc (100g)
  • Feuilles de brick

    Allergènes : Gluten, Soja

    Composition : Farine de blé (gluten), eau, huile de tournesol, propionate de calcium, acide sorbique, acide lactique, lécithine de soja (soja).

  • Thon entier au naturel (g égoutté)

    Allergènes : Poisson

    Composition : Thon listao (katsuwonus pelamis), eau, sel.

  • Fromage blanc

    Allergènes : Lait

    Traces possibles d'allergènes : Lait

    Composition : Fromage frais 0% 90,81%, crème pasteurisée 9,09%

  • Feuilles de brick

    Conservation : A consommer rapidement après ouverture.

    Mode d'emploi : Ne pas consommer cru, ne pas utiliser les feuilles de papier paraffiné comme papier cuisson. cuisson au four, a la poele, a la friteuse.

  • Thon entier au naturel (g égoutté)

    Conservation : A consommer de préférence avant fin / zone de pêche : voir sur la boîte. après ouverture, à conserver au réfrigérateur et à consommer dans les deux jours.

    Mode d'emploi : Ingrédient idéal pour des préparations froides ou chaudes (salade, rillettes, cake, pâtes au thon...).

  • Fromage blanc

    Conservation : Après ouverture, à conserver dans les 2 jours a conserver entre +0° et +6°c

Dans votre cuisine

  • sel
  • poivre
  • huile d'olive
  • vinaigre de votre choix
  • 2 oeuf
  • four
  • plaque allant au four
  • casserole
  • passoire
  • papier cuisson

La recette

Étape 1

1. La pomme de terre

  • Epluchez et coupez la pomme de terre en morceaux.
  • Déposez-la dans une casserole et recouvrez-la très largement d'eau. Salez.
  • Faites-les cuire 15 à 20 min.
  • Pendant ce temps, faites cuire les oeufs.

Étape 2

2. Les oeufs durs

  • Portez à ébullition une deuxième casserole d'eau.
  • Faites cuire les oeufs 9 min.
  • Une fois cuits, égouttez-les et passez-les sous l'eau froide pour les refroidir.
  • En parallèle, préparez la garniture.

Étape 3

3. La garniture

  • Préchauffez le four à 200°C en chaleur tournante.
  • Ciselez la coriandre (en entier, les tiges se consomment).
  • Egouttez et émiettez le thon.
  • Ciselez (dés) l'oignon.
  • Coupez la tomate en dés en prenant soin de retirer la chair et les pépins.
  • Écalez les oeufs.
  • Dans un saladier, écrasez grossièrement les oeufs puis déposez l'oignon, la tomate, le thon et la moitié de la coriandre. Salez, poivrez et mélangez bien.
  • Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

Étape 4

4. Les bricks

  • Une fois la pomme de terre cuite, égouttez-la et écrasez-la grossièrement avec la garniture au thon. Salez et poivrez généreusement. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  • Superposez les feuilles de brick deux à deux.
  • Au centre de chaque feuille, déposez la garniture au thon. Répétez l'opération sur toutes les feuilles avec le reste des ingrédients.
  • Pliez-les en forme de carré. Déposez-les sur une plaque allant au four munie d'un papier cuisson, côté plié en dessous. A l'aide d'un pinceau, badigeonnez-les d'huile d'olive et salez.
  • Astuce : montrez le pliage, puis laissez-le reproduire, un apprentissage clé.
  • Enfournez 10 à 12 min jusqu’à ce que les bricks soient dorées.
  • Pendant la cuisson, mélangez le fromage blanc et le reste de coriandre. Salez, poivrez.
  • Assaisonnez la salade d'un filet d'huile d'olive et de vinaigre.
  • Dégustez les bricks accompagnées du fromage blanc et de la salade.

Étape 5

Les gestes de cuisine

Valeurs nutritionnelles

  • Énergie (kJ)

    1 611kJ

  • Énergie (kCal)

    385kCal

  • Matières grasses

    3,51g

  • dont acides gras saturés

    1,41g

  • Glucides

    62,08g

  • dont sucre

    5,26g

  • Fibres

    5,04g

  • Protéines

    22,94g

  • Sel

    3,16g

  • Énergie (kJ)

    444kJ

  • Énergie (kCal)

    106kCal

  • Matières grasses

    0,97g

  • dont acides gras saturés

    0,39g

  • Glucides

    17,10g

  • dont sucre

    1,45g

  • Fibres

    1,39g

  • Protéines

    6,32g

  • Sel

    0,87g

Le Nutri-Score

Qu’est-ce que le Nutri-Score ?

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses...) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel...).

Score calculé par

Le Score Carbone

Qu’est-ce que le score carbone ?

C'est un logo qui vous permet de visualiser l’empreinte carbone de chaque plat et de faire des choix plus éclairés et toujours aussi gourmands. Plus d'informations ici

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