10 min,

Chia pudding au lait de coco, kiwi et fruit de la passion

10 min

Ingrédients pour

personnes
(45g)
(10 g)
(144g)
(100 mL)
(1g)

Dans votre cuisine

1 x Fouet

Valeurs nutritionnelles par portion

218 kcal
Energie : 218 kcal
Mat. grasses : 12.5g
Acide gras saturé : 9.2g
Glucides : 11.1g
Sucre : 9.4g
Fibres : 5g
Protéines : 3.6g

Préparation

1

Le chia pudding
Dans un bol mélangez les graines de chia avec le lait de coco et la vanille.
Versez dans autant de verres que de personnes. Placez au frais pour 1 h environ.

2

Les fruits
Epluchez le kiwi et coupez-le en dés (1 cm environ). 
Coupez le fruit de la passion en 2 et prélevez les grains à l'aide d'une petite cuillère. Mélangez-les aux kiwis. 

Servez les chia pudding au lait de coco surmontés du mélange de fruits.