Lasagnes aux lentilles, carotte et vin rouge façon bourguignon
35 min
En cuisine
1h
Total
518.07
Kcal
Dans votre box
2 personnes
- 125 g feuilles de lasagne
- 1x gousse d'ail (4g)
- 300 ml lait demi-écrémé stérilisé
- 200 g égoutté lentilles en conserve Bio
- 50 ml vin rouge du Vaucluse IGP
- 2x carotte (200g)
- 1x oignon jaune (135g)
- 1x bouquet garni (5g)
- 20 g parmigiano reggiano râpé AOP
- 200 g purée de tomates
-
Feuilles de lasagne
Allergènes : Gluten, Oeufs
Composition : Semoule de blé dur, oeufs pasteurisés (20%), eau
-
Lait demi-écrémé stérilisé
Allergènes : Lait
Traces possibles d'allergènes : Lait
Composition : Lait 1/2 écrémé uht
-
Lentilles en conserve
Traces possibles d'allergènes : Gluten
Composition : Eau, lentilles*, sel. *ingrédient issu de l’agriculture biologique
-
Vin rouge du vaucluse
Allergènes : Sulfites
Composition : Vin rouge igp (sulfites)
-
Parmigiano reggiano râpé
Allergènes : Lait
Composition : Lait cru de vache, sel, présure animale
-
Purée de tomates
Composition : Tomates, sel, correcteur d’acidité : acide citrique.
-
Feuilles de lasagne
Conservation : A conserver au réfrigerateur entre 0 et 4 ° c
Mode d'emploi : Ce sachet convient pour 4 personnes environ. préchauffer le four à 180°c (th6). disposer les feuilles de de pâte directement dans un plat à gratin en alternant les couches de feuilles de pâte avec la sauce bolognaise et la béchamel. finir avec du fromage râpé et faire cuire au four pendant 20mn.
-
Lait demi-écrémé stérilisé
Conservation : T.ambiante
-
Lentilles en conserve
Conservation : A conserver à température ambiante et à l’abri de l’humidité et de toute variation de température. a conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique et approprié et consommer dans les 2 jours.
Mode d'emploi : Egoutter avant utilisation
-
Vin rouge du vaucluse
Conservation : Conserver dans un endroit sec et frais. après ouverture à consommer rapidement.
-
Purée de tomates
Conservation : Avant ouverture : se conserve dans un endroit frais et sec. après ouverture : à conserver au réfrigérateur et à consommer dans les 3 à 4 jours.
Mode d'emploi : Idéale pour les recettes à cuisson rapide, comme les sauces ou les accompagnements de plats à base de viande, de poissons ou de légumes.
Dans votre cuisine
- sel
- poivre
- huile d'olive
- 30 g beurre
- 30 g farine (béchamel)
- 200 ml eau
- 1 càs farine (mijoté)
- 0.5 cube bouillon de légumes
- four
- plat à gratin
- fouet
- casserole
- cocotte
- passoire
La recette
Étape 1
1. Les légumes
- Préchauffez votre four à 220°C en chaleur tournante !
- Pendant ce temps, émincez l'oignon.
- Pressez ou hachez l'ail.
- Épluchez et coupez les carottes en petits dés.
- Égouttez et rincez les lentilles.
Étape 2
2. Le mijoté
- Dans une cocotte, faites fondre une noix de beurre avec un filet d’huile d’olive à feu moyen.
- Faites revenir l’oignon, l’ail et les carottes 5 à 6 min.
- Ajoutez la farine, remuez 1 min.
- Déglacez (versez) avec le vin rouge, puis ajoutez les lentilles, l’eau, la purée de tomates, le bouillon émietté et le bouquet garni.
- Poivrez, couvrez et laissez mijoter 10 min. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement. Ne salez pas, le sel durcit les lentilles.
- En parallèle, préparez la béchamel.
Étape 3
3. La béchamel
- Dans une casserole, faites chauffer le beurre à feu moyen à vif.
- Ajoutez la farine et remuez au fouet.
- Faites chauffer 30 sec à 1 min jusqu’à ce que l’ensemble soit doré.
- Puis, ajoutez le lait et fouettez énergiquement.
- Faites cuire 5 min en remuant au fouet jusqu’à ce que la béchamel ait épaissi.
- Ensuite, retirez du feu. Salez et poivrez.
Étape 4
4. Les lasagnes
- Dans un plat à gratin, commencez par une fine couche de mijoté.
- Alternez ensuite : feuilles de lasagne, mijoté, béchamel.
- Terminez par une couche de feuilles de lasagne, le reste de béchamel et le parmesan.
- Enfournez 20 à 25 min jusqu'à ce que le fromage soit fondu et les pâtes cuites.
- Suggestion : pour vérifier la cuisson, piquez-les à l'aide d'un couteau. Vous devez pouvoir l'enfoncer sans forcer.
Étape 5
Les gestes de cuisine
Valeurs nutritionnelles
-
Énergie (kJ)
2 169kJ
-
Énergie (kCal)
518kCal
-
Matières grasses
8,44g
-
dont acides gras saturés
4,15g
-
Glucides
71,49g
-
dont sucre
20,10g
-
Fibres
11,90g
-
Protéines
25,93g
-
Sel
1,43g
-
Énergie (kJ)
351kJ
-
Énergie (kCal)
84kCal
-
Matières grasses
1,37g
-
dont acides gras saturés
0,67g
-
Glucides
11,57g
-
dont sucre
3,25g
-
Fibres
1,93g
-
Protéines
4,20g
-
Sel
0,23g
Le Nutri-Score
Qu’est-ce que le Nutri-Score ?
C’est un logo qui informe sur la qualité nutritionnelle des produits sous une forme simplifiée et complémentaire à la déclaration nutritionnelle obligatoire