Poulet à la moutarde, carotte et persil

Poulet à la moutarde, carotte et persil


Kids friendly Valeur sûre Tradition
La Nouvelle Agriculture : une viande sans antibiotique, nourrie aux céréales pour vous apporter des Oméga 3, et qui rémunère mieux les agriculteurs !

35 min

En cuisine

40 min

Total

633.54

Kcal

Dans votre box

2 personnes

  • 250 g aiguillette de poulet La Nouvelle Agriculture  Bleu Blanc Coeur
  • 1x gousse d'ail (6g)
  • 1x bouquet garni (5g)
  • qq brins persil plat 
  • 80 g crème 
  • 2x échalote (50g)
  • 2x carotte (200g)
  • 200 g spaghetti demi-complets  Bio
  • Aiguillette de poulet la nouvelle agriculture

    Composition : Aiguillettes de poulet

  • Crème

    Allergènes : Lait

    Composition : Crème fraiche pasteurisée à 20% de matières grasses (origine : france) (lait, ferments lactiques sélectionnés (lait))

  • Spaghetti demi-complets

    Allergènes : Gluten

    Traces possibles d'allergènes : Soja, Moutarde

    Composition : Semoule de blé dur demi complète biologique.

  • Aiguillette de poulet la nouvelle agriculture

    Conservation : Entre 0°c et +4°c

    Mode d'emploi : A consommer cuit à cœur

  • Crème

    Conservation : A conserver entre +0°c et +6°c

  • Spaghetti demi-complets

    Conservation : A conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.

    Mode d'emploi : Faire cuire les pâtes entre 9 et 11 minutes dans un volume d'eau bouillante et salée. egoutter et assaisonner à votre goût

Dans votre cuisine

  • sel
  • poivre
  • 0.25 bouillon de poule (cube)
  • 250 eau (ml)
  • 1 farine (càs)
  • 1 moutarde (càs)
  • huile d'olive
  • casserole
  • cocotte
  • passoire
  • papier aluminium

La recette

Étape 1

1. La préparation

  • Épluchez et coupez les carottes en demi-rondelles.
  • Ciselez (dés) l'échalote.
  • Pressez ou hachez l'ail.

Étape 2

2. Le poulet

  • Dans une cocotte, faites chauffer un filet d'huile d'olive et une noix de beurre à feu vif.
  • Ajoutez les aiguillettes de poulet et faites-les dorer 5 min, en les retournant à mi-cuisson. Salez, poivrez.
  • Astuce : N’ayez pas peur de saisir vos aliments à feu vif ! Une belle coloration dorée signifie que les sucs se développent et que la caramélisation apporte des saveurs intenses et gourmandes. Laissez-les quelques instants avant de les retourner pour un résultat optimal.
  • Réservez-les sur une assiette recouverte de papier aluminium.

Étape 3

3. La cocotte

  • Dans la cocotte, ajoutez la carotte, l'ail et l'échalote. Baissez sur feu moyen et faites-les revenir dans les sucs du poulet 2 à 3 min.
  • Ajoutez la farine et prolongez la cuisson 1 min.
  • Déglacez (versez) avec l'eau, le bouillon de poule émietté et grattez le fond de la cocotte avec une spatule pour décoller les sucs de cuisson.
  • Ajoutez le bouquet garni et laissez mijoter 15 à 20 min à couvert.
  • Pendant ce temps, effeuillez et ciselez le persil.
  • Coupez le poulet en morceaux de 1 à 2 cm.
  • En parallèle, faites cuire les tagliatelles.

Étape 4

4. Les spaghettis

  • Portez à ébullition une casserole d'eau salée.
  • Faites cuire les pâtes selon les indications du paquet.

Étape 5

5. A table !

  • Hors du feu, incorporez la crème, la moutarde et la moitié du persil.
  • Ajoutez les morceaux de poulet, mélangez bien.
  • Retirez le bouquet garni.
  • Égouttez les tagliatelles et ajoutez-les dans la cocotte. Mélangez de nouveau.
  • Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  • Parsemez du reste de persil.

Étape 6

Valeurs nutritionnelles

  • Énergie (kJ)

    2 652kJ

  • Énergie (kCal)

    634kCal

  • Matières grasses

    13,07g

  • dont acides gras saturés

    6,59g

  • Glucides

    79,66g

  • dont sucre

    10,13g

  • Fibres

    8,97g

  • Protéines

    42,35g

  • Sel

    0,30g

  • Énergie (kJ)

    668kJ

  • Énergie (kCal)

    160kCal

  • Matières grasses

    3,29g

  • dont acides gras saturés

    1,66g

  • Glucides

    20,07g

  • dont sucre

    2,55g

  • Fibres

    2,26g

  • Protéines

    10,67g

  • Sel

    0,08g

Le Nutri-Score

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C’est un logo qui informe sur la qualité nutritionnelle des produits sous une forme simplifiée et complémentaire à la déclaration nutritionnelle obligatoire

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