Poulet caramélisé à la confiture de cerise et épinards à la crème

Poulet caramélisé à la confiture de cerise et épinards à la crème


Kids friendly Découverte Protéiné Naturellement sans gluten
Sucré-salé gourmand : la confiture de cerise caramélise le poulet et contraste avec la douceur des épinards à la crème.

40 min

En cuisine

55 min

Total

538.72

Kcal

Dans votre box

2 personnes

  • 4x pilon de poulet ébouté (360g)
  • 1x confiture cerise (pot) (28g)
  • 0.5 vinaigre balsamique (pot) 
  • qq brins romarin 
  • 1x gousse d'ail (6g)
  • 2x pomme de terre (400g)
  • 200 g pousses d'épinards 
  • 80 g crème 
  • Pilon de poulet ébouté

    Composition : 100% viande de poulet

  • Confiture cerise (pot)

    Composition : Sucre de canne, cerise, gélifiant : pectines, acidifiant : acide citrique. pour 100 g de produit fini : préparée avec 48 g de fruits, teneur totale en sucres : 61 g.

  • Vinaigre balsamique (pot)

    Allergènes : Sulfites

    Composition : Vinaigre de vin, moût de raisin cuit.

  • Crème

    Allergènes : Lait

    Composition : Crème fraiche pasteurisée à 20% de matières grasses (origine : france) (lait, ferments lactiques sélectionnés (lait))

  • Pilon de poulet ébouté

    Conservation : A consommer rapidement après ouverture.

    Mode d'emploi : À cuire à cœur

  • Confiture cerise (pot)

    Conservation : 15 jours après ouverture. endroit frais et sec.

  • Vinaigre balsamique (pot)

    Conservation : Conserver dans un endroit sec et frais. après ouverture à consommer rapidement.

  • Crème

    Conservation : A conserver entre +0°c et +6°c

Dans votre cuisine

  • 2 càs huile d'olive
  • sel
  • poivre
  • beurre
  • four
  • plaque allant au four
  • plat allant au four
  • casserole
  • papier aluminium

La recette

Étape 1

1. Le poulet

  • Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante !
  • Déposez les pilons de poulet dans un plat allant au four. Versez un filet d'huile d'olive.
  • Enfournez 20 min.
  • Pendant ce temps, préparez les pommes de terre.

Étape 2

2. Les pommes de terre

  • Épluchez et coupez les pommes de terre en dés.
  • Déposez-les sur une plaque allant au four. Versez un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez et mélangez bien pour tout enrober.
  • Enfournez 30 min environ, à côté des pilons de poulet. Mélangez à mi-cuisson.

Étape 3

3. Le poulet à la cerise

  • Dans un saladier, mélangez la confiture de cerise, le vinaigre balsamique, quelques brins de romarin et l'huile d'olive. Salez, poivrez.
  • Au bout des 20 min de cuisson du poulet, versez la préparation à la confiture sur les pilons et mélangez pour les enrober.
  • Couvrez le plat d'un papier aluminium et enfournez à nouveau 15 à 20 min jusqu'à ce que les pilons soient caramélisés et cuits à coeur (la chair n'est plus rose).
  • Pendant la caramélisation du poulet, préparez les épinards.

Étape 4

4. Les épinards à la crème

  • Pressez ou hachez l'ail.
  • Hachez les épinards.
  • Dans une casserole, faites fondre une noix de beurre à feu moyen.
  • Faites revenir l'ail et les épinards 5 à 10 min.
  • Une fois les épinards cuits, ajoutez la crème. Salez, poivrez.
  • Poursuivez 5 à 10 min pour faire réduire la crème.

Étape 5

Valeurs nutritionnelles

  • Énergie (kJ)

    2 255kJ

  • Énergie (kCal)

    539kCal

  • Matières grasses

    19,61g

  • dont acides gras saturés

    8,31g

  • Glucides

    45,97g

  • dont sucre

    10,95g

  • Fibres

    6,62g

  • Protéines

    40,56g

  • Sel

    0,57g

  • Énergie (kJ)

    412kJ

  • Énergie (kCal)

    98kCal

  • Matières grasses

    3,58g

  • dont acides gras saturés

    1,52g

  • Glucides

    8,39g

  • dont sucre

    2,00g

  • Fibres

    1,21g

  • Protéines

    7,40g

  • Sel

    0,10g

Le Nutri-Score

Qu’est-ce que le Nutri-Score ?

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses...) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel...).

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