Suprême végétal à la forestière (sauce aux champignons de Paris)

Suprême végétal à la forestière (sauce aux champignons de Paris)


Kids friendly Découverte Végétarien Protéiné
La sauce forestière, grand classique français, sublime le suprême végétal avec ses champignons de Paris.

30 min

En cuisine

30 min

Total

605.74

Kcal

Dans votre box

2 personnes

  • 2x suprême végétal (220g)
  • 250 g champignons de Paris blancs 
  • 80 g crème 
  • 1x oignon jaune (135g)
  • 3x pomme de terre (600g)
  • qq brins persil plat 
  • 1x gousse d'ail (6g)
  • Suprême végétal

    Allergènes : Gluten

    Traces possibles d'allergènes : Gluten, Soja

    Composition : Eau, protéines végétales (protéine de pois 14%, protéine de blé 6%), huile de tournesol, fibres végétales (peut contenir du blé), arômes naturels, stabilisant : méthylcellulose, conservateur : vinaigre tamponné, sel, herbes, oignon déshydraté, ail déshydraté, épices

  • Champignons de paris blancs

    Composition : Cat.1 / cal m pieds coupés origine france

  • Crème

    Allergènes : Lait

    Composition : Crème fraiche pasteurisée à 20% de matières grasses (origine : france) (lait, ferments lactiques sélectionnés (lait))

  • Suprême végétal

    Conservation : Conditionné sous atmosphère protectrice. à conserver entre 0°c et +4°c.

    Mode d'emploi : Ne pas consommer cru. à consommer cuit à cœur. à consommer dans les 24h après ouverture

  • Crème

    Conservation : A conserver entre +0°c et +6°c

Dans votre cuisine

  • sel
  • poivre
  • 1 càs moutarde
  • beurre
  • lait
  • huile d'olive
  • casserole
  • passoire
  • sauteuse
  • poêle

La recette

Étape 1

1. La purée de pommes de terre

  • Épluchez et coupez les pommes de terre en morceaux.
  • Déposez-les dans une casserole et recouvrez-les très largement d'eau. Salez.
  • Faites-les cuire 15 à 20 min.
  • Pendant ce temps, préparez la sauce forestière.

Étape 2

2. La sauce forestière

  • Émincez l'oignon.
  • Coupez les champignons de Paris en fines tranches.
  • Pressez ou hachez l'ail.
  • Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen.
  • Faites revenir l'oignon, l'ail et les champignons 10 min environ pour qu'ils colorent. Salez, poivrez.
  • Au bout des 10 min, ajoutez la moutarde et la crème et poursuivez la cuisson 2 à 3 min, à feu doux.
  • Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  • En parallèle, faites cuire les suprêmes.

Étape 3

3. A table !

  • Salez et poivrez les suprêmes végétaux.
  • Dans une poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen.
  • Faites revenir les suprêmes 6 à 7 min jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retournez-les régulièrement.
  • Lorsque les pommes de terre sont cuites, égouttez-les et réduisez-les en purée. Salez, poivrez.
  • Ajoutez une noix de beurre et un filet de lait pour une purée plus onctueuse.
  • Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  • Effeuillez et ciselez le persil.
  • Au moment de servir, nappez vos suprêmes de sauce forestière et parsemez le plat de persil.

Étape 4

Valeurs nutritionnelles

  • Énergie (kJ)

    2 536kJ

  • Énergie (kCal)

    606kCal

  • Matières grasses

    11,58g

  • dont acides gras saturés

    7,10g

  • Glucides

    60,52g

  • dont sucre

    3,28g

  • Fibres

    10,87g

  • Protéines

    31,99g

  • Sel

    1,18g

  • Énergie (kJ)

    392kJ

  • Énergie (kCal)

    94kCal

  • Matières grasses

    1,79g

  • dont acides gras saturés

    1,10g

  • Glucides

    9,35g

  • dont sucre

    0,51g

  • Fibres

    1,68g

  • Protéines

    4,94g

  • Sel

    0,18g

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