Suprême végétal à la forestière (sauce aux champignons de Paris)
30 min
En cuisine
30 min
Total
605.74
Kcal
Dans votre box
2 personnes
- 2x suprême végétal (220g)
- 250 g champignons de Paris blancs
- 80 g crème
- 1x oignon jaune (135g)
- 3x pomme de terre (600g)
- qq brins persil plat
- 1x gousse d'ail (6g)
-
Suprême végétal
Allergènes : Gluten
Traces possibles d'allergènes : Gluten, Soja
Composition : Eau, protéines végétales (protéine de pois 14%, protéine de blé 6%), huile de tournesol, fibres végétales (peut contenir du blé), arômes naturels, stabilisant : méthylcellulose, conservateur : vinaigre tamponné, sel, herbes, oignon déshydraté, ail déshydraté, épices
-
Champignons de paris blancs
Composition : Cat.1 / cal m pieds coupés origine france
-
Crème
Allergènes : Lait
Composition : Crème fraiche pasteurisée à 20% de matières grasses (origine : france) (lait, ferments lactiques sélectionnés (lait))
-
Suprême végétal
Conservation : Conditionné sous atmosphère protectrice. à conserver entre 0°c et +4°c.
Mode d'emploi : Ne pas consommer cru. à consommer cuit à cœur. à consommer dans les 24h après ouverture
-
Crème
Conservation : A conserver entre +0°c et +6°c
Dans votre cuisine
- sel
- poivre
- 1 càs moutarde
- beurre
- lait
- huile d'olive
- casserole
- passoire
- sauteuse
- poêle
La recette
Étape 1
1. La purée de pommes de terre
- Épluchez et coupez les pommes de terre en morceaux.
- Déposez-les dans une casserole et recouvrez-les très largement d'eau. Salez.
- Faites-les cuire 15 à 20 min.
- Pendant ce temps, préparez la sauce forestière.
Étape 2
2. La sauce forestière
- Émincez l'oignon.
- Coupez les champignons de Paris en fines tranches.
- Pressez ou hachez l'ail.
- Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen.
- Faites revenir l'oignon, l'ail et les champignons 10 min environ pour qu'ils colorent. Salez, poivrez.
- Au bout des 10 min, ajoutez la moutarde et la crème et poursuivez la cuisson 2 à 3 min, à feu doux.
- Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
- En parallèle, faites cuire les suprêmes.
Étape 3
3. A table !
- Salez et poivrez les suprêmes végétaux.
- Dans une poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen.
- Faites revenir les suprêmes 6 à 7 min jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retournez-les régulièrement.
- Lorsque les pommes de terre sont cuites, égouttez-les et réduisez-les en purée. Salez, poivrez.
- Ajoutez une noix de beurre et un filet de lait pour une purée plus onctueuse.
- Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
- Effeuillez et ciselez le persil.
- Au moment de servir, nappez vos suprêmes de sauce forestière et parsemez le plat de persil.
Étape 4
Les gestes de cuisine
Valeurs nutritionnelles
-
Énergie (kJ)
2 536kJ
-
Énergie (kCal)
606kCal
-
Matières grasses
11,58g
-
dont acides gras saturés
7,10g
-
Glucides
60,52g
-
dont sucre
3,28g
-
Fibres
10,87g
-
Protéines
31,99g
-
Sel
1,18g
-
Énergie (kJ)
392kJ
-
Énergie (kCal)
94kCal
-
Matières grasses
1,79g
-
dont acides gras saturés
1,10g
-
Glucides
9,35g
-
dont sucre
0,51g
-
Fibres
1,68g
-
Protéines
4,94g
-
Sel
0,18g
Le Nutri-Score
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