Tartine de fromage frais aux petits pois et tomates grillées
L'association des petites pois avec du fromage frais ? Un délice !
La recette
Étape 1
1. Le petit pois est à l'honneur !
- Préchauffez votre four à 240°C et portez à ébullition une casserole d’eau salée pour cuire les petits pois. Pendant ce temps, écossez vos petits pois (séparez-les de leur gousse). Plongez-les dans l’eau bouillante et faites cuire 5 min. Suggestion : Gardez quelques petits pois crus pour le dressage.
- 2. Tous au four !
- Pendant que les petits pois cuisent, rincez 2 tomates et taillez-les en tranches (environ 1cm). Disposez-les dans un plat allant au four. Salez, poivrez, versez un filet d’huile d’olive puis enfournez pour 10 à 15 min jusqu’à ce qu’elles soient dorées et cuites. Suggestion : Parsemez d’herbes de Provence.
- 3. Place à la vinaigrette
- Pendant que le tout cuit :
- - Rincez et égouttez votre mesclun et disposez-le dans un saladier au frais.
- - Dans un bol, préparez une vinaigrette avec un filet d'huile d'olive, de vinaigre, du sel et du poivre. Mélangez bien.
- - Rincez et ciselez votre ciboulette.
- - Coupez 6 tranches (12 tranches 4P) de boulot de campagne (ou plus selon votre appétit). Disposez-les sur une plaque allant au four.
- 4. On mousse !
- Une fois les petits pois cuits, égouttez-les bien puis disposez-les dans un mixeur avec 1 fromage de chèvre frais. Mixez le tout, salez et poivrez. Astuce : Pour une mousse plus onctueuse, ajoutez un peu d’eau. Ajoutez la ciboulette et mélangez.
- 5. Derniers préparatifs...
- Lorsque les tomates sont grillées, sortez-les du four et baissez la température à 220°C. Enfournez le pain 10 à 15 min pour le dorer. Surveillez bien. Une fois le pain cuit, assemblez vos tartines : Tartinez de chèvre puis recouvrez de tranches de tomates et de quelques petits pois crus.
- 6. A table !
- Au moment de passer à table, assaisonnez la salade de vinaigrette. Servez les tartines de fromage de chèvre frais accompagnées de la salade
Le Nutri-Score
Qu’est-ce que le Nutri-Score ?
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses...) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel...).
Score calculé par
Le Score Carbone
Qu’est-ce que le score carbone ?
C'est un logo qui vous permet de visualiser l’empreinte carbone de chaque plat et de faire des choix plus éclairés et toujours aussi gourmands. Plus d'informations ici
Loading...