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Valeurs nutritionnelles par portion

Energie

Mat. grasses

Glucides

Sucre

Fibres

Protéines

Sel

Préparation

1

Le granola
- Préchauffez votre four à 250°C.
- Mélangez les céréales, l'huile et le sirop d'érable.
- Déposez le mélange sur une plaque allant au four et enfournez 8 min environ. Sortez-le du four et laissez-le refroidir.

2

Les fruits
- Epluchez le kiwi et coupez-le en dés (1 cm environ). 
- Epluchez et détaillez la clémentine en quartiers.
- Déposez le yaourt dans vos coupelles. Ajoutez les fruits sur le yaourt et brisez dessus le granola une fois refroidi.

3

Dégustez votre yaourt aux fruits et au granola.

Après l'effort...

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