Fruits de saison avec Quitoque

Un fruit de saison est récolté à maturité, au moment où il pousse naturellement. Chaque mois a les siens : agrumes et kiwi en hiver, fraises au printemps, pêches et melons en été, pommes, poires et raisin à l'automne. Retrouvez ici le calendrier complet, mois par mois.

50+fruits au fil de l'année
38produits en France
4saisons de récolte

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Quels sont les fruits de chaque saison ?

L'année se découpe en quatre grandes saisons de récolte. Chacune a son calendrier détaillé, avec un conseil par fruit et des recettes Quitoque.

Pourquoi manger des fruits de saison ?

Manger de saison, c'est choisir des fruits cueillis au bon moment : plus savoureux, moins chers et moins gourmands en énergie qu'un fruit forcé sous serre ou venu de loin.

82,5 kg
de fruits frais par foyer et par an
C'est ce qu'achète en moyenne un ménage français (FranceAgriMer, 2024). Autant les choisir au meilleur de leur saison.
3 à 10×
plus d'émissions sous serre chauffée
D'après l'ADEME, cultiver un fruit hors saison sous serre chauffée multiplie de 3 à 10 ses émissions de gaz à effet de serre, comme le montre l'exemple de la fraise (Que Choisir, 2024).
28 %
des adultes mangent 5 fruits et légumes par jour
Seuls 28 % des adultes atteignent cette recommandation en France (Santé publique France). Des fruits savoureux aident à y parvenir.

Comment reconnaître un fruit de saison ?

Trois repères simples suffisent pour faire le bon choix, au marché comme au supermarché.

Vérifiez l'origine
L'origine est obligatoire sur l'étiquette. Un fruit cultivé en France pendant sa période de récolte est le signe le plus fiable de saisonnalité.
Comparez les prix
En pleine saison, l'offre est abondante et les prix baissent. Une fraise très chère en mars a de fortes chances d'avoir poussé sous serre chauffée.
Fiez-vous au parfum
Un fruit de saison est mûr et parfumé. Un fruit hors saison, cueilli vert pour supporter le transport, manque souvent de goût et de sucre.

Box Quitoque ouverte remplie de produits frais de saison

Comment manger des fruits de saison toute l'année ?

Quitoque est une box à cuisiner qui livre chaque semaine les ingrédients et les fiches recettes, dosés pour votre foyer. Nos menus suivent le calendrier des saisons : vous cuisinez chaque fruit au meilleur moment, sans y penser.

44nouvelles recettes par semaine
150producteurs français
2 à 9repas par semaine
0engagement

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Vos questions sur les fruits de saison

Qu'est-ce qu'un fruit de saison ?

Un fruit de saison est un fruit récolté à maturité, pendant sa période naturelle de production, sans culture forcée sous serre chauffée. En France métropolitaine, la pomme et la poire se récoltent à l'automne, les agrumes de Corse en hiver, la fraise au printemps et les fruits à noyau en été. Un fruit de saison a plus de goût et coûte souvent moins cher.

Quels sont les fruits de saison en ce moment ?

Pour savoir quels fruits sont de saison en ce moment, sélectionnez le mois en cours dans le calendrier de cette page. En novembre, par exemple, la pomme, la poire, le coing, la châtaigne, le kaki et les premières clémentines sont en pleine saison. Chaque mois dispose aussi de sa page détaillée, avec des conseils et des recettes.

Quel est le fruit de saison le plus riche en vitamine C ?

Le kiwi fait partie des fruits les plus riches en vitamine C, avec environ 80 mg pour 100 g selon LaNutrition, pour un besoin quotidien de 110 mg chez l'adulte selon l'Anses. Il est de saison en France de novembre à avril. Les agrumes d'hiver, comme l'orange et le citron, sont aussi de bonnes sources.

Peut-on manger des fruits de saison toute l'année ?

Oui, chaque mois de l'année compte des fruits de saison produits en France, de 7 à 17 selon le calendrier. Mars et avril sont les mois les plus pauvres : ce sont alors les pommes et poires de garde, le kiwi et les derniers agrumes qui prennent le relais, en attendant les fraises et les cerises.

Comment reconnaître un fruit de saison au marché ?

Regardez d'abord l'origine, obligatoire sur l'étiquette : un fruit français en pleine saison est le signe le plus fiable. Le prix est un autre repère, car il baisse quand l'offre est abondante. Enfin, un fruit de saison est parfumé et mûr, alors qu'un fruit hors saison a souvent été cueilli vert pour supporter le transport.

Comment manger de saison sans y penser ?

Une box à cuisiner comme Quitoque fait le travail à votre place : les menus sont construits chaque semaine à partir des fruits et légumes du moment. Vous sélectionnez vos recettes parmi 44 nouveautés, et les ingrédients arrivent chez vous ou en point relais, déjà pesés pour votre foyer, sans engagement.

Envie de compléter votre panier ? Découvrez aussi le calendrier des légumes.

Les légumes de saison

Mis à jour le 4 novembre 2026

Fruits de saison avec Quitoque

Quels fruits manger chaque mois ?

En janvier : 25 fruits

En février : 19 fruits

En mars : 17 fruits

En avril : 16 fruits

En mai : 17 fruits

En juin : 19 fruits

En juillet : 24 fruits

En août : 26 fruits

En septembre : 26 fruits

En octobre : 29 fruits

En novembre : 28 fruits

En décembre : 26 fruits

Quels sont les fruits de chaque saison ?

Pourquoi manger des fruits de saison ?

de fruits frais par foyer et par an

plus d'émissions sous serre chauffée

des adultes mangent 5 fruits et légumes par jour