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Bien manger au quotidien

Pause déjeuner : comment faire pour manger vite et bien au travail ?

L’heure de la pause déjeuner a sonné et avec elle, l'éternelle question : qu’est-ce que je vais manger ce midi ? Au milieu de notre journée de tra...

Hiver : faut-il manger plus quand il fait froid ?

Ce n'est pas parce que l'hiver touche à sa fin (on croise les doigts) que l'on n'a pas le droit de se poser la question. Parce que finalement, chaque année, c&#...

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Sommeil et alimentation : ce qu'il faut savoir pour bien dormir

Est-ce que dormir fait diminuer notre activité physique ? Faut-il sauter un repas si on se couche tôt ? Notre diététicienne Marie-Lou, qui veille à l'&e...

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Goûter le vin au restaurant : comment doit-on s'y prendre ?

Après avoir choisi son vin parmi la carte du restaurant, l'heure est à la dégustation ! Cette étape vous permettra d’apprécier et de dé...

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Saint-Valentin : 4 idées recettes pour 4 ambiances de dîner

Si cette année, vous avez troqué le célèbre restaurant en amoureux pour un dîner de Saint-Valentin à la maison, vous tombez bien ! Pour cette jolie o...

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3 astuces pour organiser une Saint-Valentin à la dernière minute

Pas facile de préparer une soirée pour sa moitié... surtout quand la date fatidique de la Saint-Valentin approche à grands pas. Cette année, on change un peu...

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Peut-on manger du fromage tous les jours ?

Pour les amoureux de fromages, la tentation d’en manger à tous les repas est grande. Particulièrement quand on est face à la multitude de variétés&nb...

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Les 3 vitamines pour affronter l'hiver sereinement

Tous les ans, on redoute cette saison. L’hiver s’installe plus vite que prévu et d’un coup, nous voilà dépourvus de toute notre énergie ! O...

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Les « super aliments », décryptage de ces produits aux vertus exceptionnelles

Kale, chia, grenade, açaï, goji, fonio, spiruline ou encore camu-camu… ces produits aux consonnances originales sont ce qu’on appelle des « super ali...

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