Menus du mois avec Quitoque
Menu du mois rapide, équilibré et savoureux avec Quitoque. Ingrédients frais livrés chez vous, recettes simples à cuisiner.
3 x 25€ offertsQuelques idées de menus pour composer votre mois
Exemple de menus du mois
Nos suggestions mensuels suivent votre quotidien : une recette légère pour le mardi, une idée gourmande pour le mercredi, des plats chaleureux le jeudi pour se faire plaisir et des saveurs marines avec des moules le vendredi !
Semaine 1
Craquez pour notre bowl de nuggets de chou-fleur au curry, accompagné de radis bleu croquant et d’amandes grillées : un mélange de douceur, de croquant et d'épices prêt à régaler vos papilles !
Succombez à notre salade de poulet caramélisé, sublimée par la fraîcheur du pomelo, le croquant du chou rouge et la douceur exotique des lamelles de coco.
Laissez-vous tenter le mercredi par un velouté de butternut onctueux, accompagné de champignons sautés à la poitrine fumée et d’un œuf mollet fondant pour un dîner réconfortant et plein de douceur.
Voyagez sans quitter la table avec notre Palak tofu : un mijoté indien aux épinards fondants, relevé d’épices douces et de cubes de tofu délicatement dorés.
Savourez un gratin ultra fondant mêlant brocolis croquants, pommes de terre fondantes et tomme franc-comtoise dorée à souhait… le tout pour un dîner réconfortant et plein de goût.
Semaine 2
Succombez à l’équilibre parfait entre le fondant du filet de canard grillé et la fraîcheur acidulée de l’ananas caramélisé au citron vert… un plat sucré-salé plein de peps !
Une salade pleine de contrastes : lentilles fondantes, féta crémeuse, pignons de pin croquants et cranberries acidulées pour une assiette aussi gourmande qu'équilibrée.
Plongez ce mercredi dans l’Italie du sud avec ces raviolis fondants, nappés d’une crème d’aubergine onctueuse, relevés d’une touche de tomate et de basilic… un plat végétarien riche en soleil et en saveurs.
Un croque-monsieur revisité tout en finesse : pain doré, Ossau-Iraty fondant, champignons savoureux et un pesto de cerfeuil qui apporte une touche herbacée irrésistible.
Une pizza au caractère affirmé, où la mozzarella fondante rencontre la puissance aromatique du poivre noir fumé au bois de hêtre… pour une explosion de saveurs à chaque bouchée.
Fini les menus des cantines et la restauration scolaire : avec Quitoque, régalez vos enfants avec des recettes maison, gourmandes et équilibrées, pour réveiller leur appétit chaque lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi !
Comment faire un bon menu ?
Un bon menu, c’est celui qui vous fait gagner du temps, vous régale à chaque repas et vous permet de manger équilibré sans prise de tête.
Pour le réussir, quelques principes simples :
- Varier les sources de protéines
- Faire la part belle aux légumes
- Alterner les féculents : pommes de terre, pâtes, riz, lentilles, petits pois...
- Organiser ses repas à l’avance
Avec Quitoque, composez facilement vos menus du mois grâce à des recettes variées, des ingrédients frais et des produits de qualité.
Comment faire mes menus pour la semaine ?
Préparer ses menus de la semaine n’a jamais été aussi simple !
La meilleure méthode pour gagner du temps et simplifier son quotidien, c’est d’adopter le batchcooking : cuisiner plusieurs repas en une seule fois pour mieux s'organiser, mieux manger et ne plus se demander chaque soir “Qu’est-ce qu’on mange ?”
Quel est le menu idéal pour rester en bonne santé ?
Un repas sain se compose principalement de légumes, accompagnés de protéines variées (poisson, œufs, légumineuses) et de féculents pour l’énergie, le tout complété par un peu de bons gras et un produit laitier.
3 x 25€ offertsRetrouvez dans vos idées de menus tout le réconfort des plats de votre enfance : une quiche lorraine savoureuse, une omelette moelleuse, une pizza aux tomates fraîches, un poisson pané croustillant ou encore un délicieux gratin doré au fromage.
Accompagnez vos assiettes d’une salade verte croquante pour un repas équilibré.
Avec Quitoque, renouez avec le plaisir de bien manger et adoptez une nouvelle habitude gourmande pour toute la famille !
Un menu du mois varié, équilibré et prêt à cuisiner avec Quitoque
- Des féculents variés comme la pomme de terre ou les pâtes
- Des légumes de saison comme l’épinard, les oignons ou le chou
- Une belle sélection de fruit frais
- Et petits plus comme les noix ou les herbes, pour relever vos plats
Chaque mois, vous mangez mieux, sans routine ni perte de temps, grâce à des produits de qualité et des recettes pensées pour toute la famille.
Quitoque, pour une alimentation plus durable
Et parce qu’un bon menu se pense sur la durée, Quitoque vous permet de planifier vos repas à l’avance, sans routine ni compromis. Grâce à notre sélection évolutive, vous variez vos plats tout au long du mois : des recettes végétariennes, des options sans gluten, des plats familiaux, légers ou plus gourmands… le tout à base d’ingrédients frais, de saison, et souvent issus de circuits courts.
Mieux manger devient simple, flexible et durable — semaine après semaine.
Découvrez les menus du mois maintenant !
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Découvrez chaque semaine un nouvel article plein d'idées pour varier vos repas, simplifier vos courses et régaler toute la famille !
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